Alev şu an o yoldan çıkmış durumdayım maalesef. Ama şöyle söyleyeyim normalde bol bol su içiyorum, günde en az 1 saat yürüyorum, leslie yapıyorum, dizim iyiyse ip atlıyorum, akşam yemeklerinde yağlı veya karbonhidrat oranı çok yüksek yemeklerden ziyade sebze yemeklerini tercih ediyorum ve olabildiğince mutlu kalmaya çalışıyorum 😊