Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 73.78g | Carbs: 61.48g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Кабачок, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Биомакс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Max Кефирный 1%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%, Bio Max Кефирный 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaCurly's Weight History
|