Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 96.31g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: ФЭГ Морковь по-Корейски, Аладушкин Багет Зерновой, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Фруто Няня Говядина (Мясное Пюре), Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Макароны Отварные, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Помидоры. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Лукашинские Варенье Брусничное, Orion Чокопай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|