Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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43.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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640 kcal
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Fat: 7.78g | Prot: 60.97g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Cetriolo (senza Buccia), Ciliegie, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Albume d'uovo Cotto, Ecor Farina di Grano Tenero Integrale, Mandorle. Lunch: Wasa Integrale, Petto di Tacchino, Ciliegie, Fagiolini Bolliti, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane di Segale. Dinner: Carrefour Bio Farro Soffiato , Peperoni, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Petto di Tacchino. Snacks/Other: Mandorle, Caffè (Espresso). more...
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steady weight
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