Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 17.67g | Prot: 171.90g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: 동아제약 박카스 D, Quaker Oatmeal, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 김치. Lunch: 아몬드, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 오이, 방울 토마토, 찐고구마. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마. Snacks/Other: 마른오징어, 마른오징어, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|