Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2021:
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1039 kcal
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Fat: 36.78g | Prot: 56.73g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Pão Integral, Uai Geleia de Pimenta , Chá Verde, Mamão Formosa. Lunch: Óleo de Girassol, Caldo de Feijão, Bom Leite Requeijão Light, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Clara de Ovo, Arroz Integral, Caldo de Feijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Peito de Frango. Snacks/Other: La Violetera Castanhas do Pará, Mamão, Melão Amarelo, Chá Verde. more...
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1595 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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