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아침 73.6
운동후 72.4
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72.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 113.92g | Prot: 126.58g | Carbs: 35.64g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 남양 드빈치치즈, BelGioioso 부라타, 브리미 보코치니, 아보카도, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 이마트 방울토마토. Dinner: 배추김치, 삶은계란, 토마토, BelGioioso 모짜렐라 로그 슬라이스. Snacks/Other: 슬림패스트 팻밤, 피그미 피그미 매운맛, 피그미 통후추맛. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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