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다시 목표 설정.56kg로
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56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 85.08g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 수제 그라 놀라, 큐원 알룰로스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 마담로익 크림치즈, 바나나, 마켓컬리 통밀식빵. Lunch: 새송이버섯, 샘표 진간장 금F3, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 큐원 알룰로스, 상추, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 한정식. more...
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1434 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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