Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 77.56g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Хлеб с Отрубями, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Икра Палтуса, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сметана 20%, Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Dinner: Сгущенка, Абрикосы, Салат Крабовый, Простоквашино Сметана 20%, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Холодный Кофе со Сливками, SPAR Капуста Запечённая, Ikea Овощные Медальоны , Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|