Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 20.38g | Prot: 67.32g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Be Fresh Сухие Финики, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|