Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
135.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 53.87g | Carbs: 315.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Nestle Сини Минис, Чай с Молоком, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов. Lunch: Компот Ягодный, Любимый Сад Томатный Сок, Лента Салат Морковь с Чесноком, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами. Dinner: Nestle Хлопья Cini Minis, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ильинские Лимонады Тархун, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке. more...
|
|
3659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|