Kon het niet laten en nog is op weegschaal gaan staan voor ik begin augustus naar diëtiste moet😊😊 is niet veel maar toch iets naar beneden en dit samen met terug fitness dus waarschijnlijk ook weer spieropbouw💪🏻💪🏻
|
63.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 64.50g | Carbs: 26.70g.
Breakfast: Alpro Roasted Almond Unsweetened, XXL Nutrition Whey Delicious. Lunch: Boni Crème Culinaire 20%, AH Kalkoensalami, Balade So Light, Lignavita Proteinebrood, Aspergeroomsoep. Dinner: Boni Mascarpone , Gemengd Gehakt, Spitskool, Gekookte Bloemkool (Vers). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|