Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 121.36g | Carbs: 46.52g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Рис Вареный. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Rakamakafit Протеин, Филе Индейки. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondrateva_ulyana's Weight History
|