Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 95.35g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%, Лента Лосось, Сайда. Lunch: Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Винегрет без Масла. Dinner: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Черешня, Кабачок. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Абрикос, Good Food Яблоки Сушеные, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|