|
體脂：24.9
腰：67
臀：85
腿：49
If it運動15+核心10+腰間肉10、手臂運動6、站立核心10
（有恩恩喔！）
|
47.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 53.04g | Carbs: 28.19g.
Lunch: Zott 莫札瑞拉切片, 蒸南瓜, 全聯 豬梅花肉, 全聯 牛番茄, 全聯 秋葵. Dinner: 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel.chiu0709's Weight History
|