Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1798 kcal
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Fat: 73.83g | Prot: 89.42g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: 바게트, 훈제 연어, 방울 토마토, 두부된장국, 삶은 계란, 현미밥, 아보카도, 서울우유 서울우유, 오틀리 오리지널. Lunch: 두부, 페스토 소스, 방울 토마토, 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 통밀 도넛츠. Dinner: 단백질 파우더, 서울우유 서울우유, CJ 맛밤 (80g), 포켓샐러드 통곡물 샐러드. Snacks/Other: 한살림 흑염소진액, 삶은 계란, 두부, 체리. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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