Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 110.79g | Carbs: 287.43g.
Breakfast: Абрикос, Сливы, Сметана 15%, Творог 5%, Капучино, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Сыр, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Окрошка. Dinner: Помидоры, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Банан, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Агромол Йогурт З Пробіотиками. Snacks/Other: Арахис, Мёд, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|