Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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957 kcal
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Fat: 25.75g | Prot: 58.10g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana Prata, Batata Doce, Café. Lunch: Melão, Café, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Contra-filé. Snacks/Other: Tangerinas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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marcinha1982's Weight History
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