Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
135.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 75.22g | Carbs: 289.43g.
Breakfast: Nestle Сини Минис, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Чай с Молоком. Lunch: Компот Ягодный, Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареный Картофель, Минтай Жареный. Dinner: Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Чай с Сахаром, Сметана , Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури по-Аджарски. more...
|
|
3443 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|