Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 73.67g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Первым Делом Изюм, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Ирис Лён Коричневый, Финик, Победа Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Гарнец Мука Кукурузная, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Оливковое Масло, Дары Природы Салатная Фантазия. Snacks/Other: Инжирный Персик, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|