Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 49.45g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karpuz, Çoban Salatası, Kıymalı Bezelye. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
23 Jun 21 by member: Tea_Mola
|
Dun ilk defa kek yemiştim guya fit yapmistim. O su tuttu herhalde. Çünkü kek yedim diye ekstradan ip atlamistim. Neyse odemdir insallah. 😊
23 Jun 21 by member: Belde.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|