Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 43.22g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Голден Яблоко , Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Редис. Dinner: Valio Сыр 5%, Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Магнит Банан, Русский Холод Фруктейль . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|