Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 107.30g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Lunch: Овощное Рагу, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Sporty Fitness Cookie Клубника, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Махеевъ Горчица Русская, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Хурма, Нектарин, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|