Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 63.45g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Жареное Яйцо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Золотой Резерв Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сахар, АТБ Банан, Клубника, Творог 9%. Dinner: Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель. Snacks/Other: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|