Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
109 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 85.52g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Восток Молоко Ряженка, Восток Молоко Творог 5%. Lunch: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Кабачок. Dinner: Аксай Нан Сухари, Куриная Грудка Отварная, Сало, Гречневый Суп. Snacks/Other: Фунт Торт, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|