Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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733 kcal
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Fat: 20.99g | Prot: 33.45g | Carbs: 110.16g.
Lunch: 아메리카노, 치즈, 상추, 토마토 들어간 피타빵 파지타스타일 닭고기 샌드위치. Dinner: 바나나, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Snacks/Other: 파인애플, 투썸플레이스 스트룹 오리지널 카라멜 와플. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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