Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2354 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 166.06g | Carbs: 212.71g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lunch: 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파리바게트 굿모닝롤, 오뚜기 난백. Dinner: 오뚜기 진라면순한맛, 가자미구이, 소주 대장부, 순대볶음. Snacks/Other: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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steady weight
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