Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 29.95g | Carbs: 205.08g.
Breakfast: 바나나, 바나나, 서울우유 서울우유, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나. Lunch: 올리브기름, 발사믹식초, 들기름, 방울 토마토, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 문어숙회. Dinner: 찐단호박, 레이즈 사워크림, 방울 토마토, 덴마크 사워크림, 올리브기름. Snacks/Other: 청우 그랑쉘 사과, 해태제과 후렌치파이 딸기. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|