Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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39.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1059 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 88.45g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 미주라 통밀크래커, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 양파, 잇메이트 잇메이트 소프트 안심. Dinner: 연어, 양파, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 큐원 알룰로스. Snacks/Other: 1am 몽블랑향 카라멜 아이스크림, 닥터유 다이제. more...
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steady weight
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wndud9965's Weight History
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