Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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77.0 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 52.79g | Prot: 88.62g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Pan de Pueblo, Gambas Rebozadas, Agua. Dinner: Pescanova Palitos Surimi, Agua del Grifo, Tomates, Huevo Duro, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula. Snacks/Other: Hacendado Bombitas de Maíz, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Albaricoques, Cerezas Bing, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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