Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1679 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 128.84g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Maguary Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Formosa Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Toddy Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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FlavioWyinz's Weight History
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