Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 138.23g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Перекресток Булочка Ржаная, Балаковский Фермер Карпаччо из Филе Куриного, Gold Fish Печень Трески, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 0%. Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Gold Fish Печень Трески, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|