Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 89.38g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яичница с Помидорами. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Лук, Кинза, Сладкий Красный Перец, Курица Терияки. Dinner: Чеснок, Лук, Сладкий Красный Перец, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Слива, Нектарин, Магнит Арбуз, Апельсин, Protein Rex Батончик Апельсин Карамель. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leravalera0203's Weight History
|