|
- 300 гр 🌝
Лед тронулся, господа присяжные заседатели (с)
|
75.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 95.65g | Carbs: 54.74g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Тмин, Кедровые Орехи , Руккола, Авокадо Авокадо, President Сливочное Масло 82%, Bakerist Atyrau Хлеб Безглютеновый с Семенами, Зеленый Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Руккола. Dinner: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тмин, Орехи Кешью, Консервированный Тунец, Руккола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|