Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 74.62g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, банан Мини. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Плов из Булгура. Dinner: Кофе Латте, Томатный Кетчуп, Пекинская Капуста, Помидоры, Лаваш Тонкий, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Черешня Черешня, Клубника, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
alina.v.meekins's Weight History
|