|
dun asuri tuzlu bulgur pilavi yemiştim odem olmustur kesin almis gibi gorunurum demistim ama aksine vermişim. cok mutluyum su ara hep inis. 🥳🥳🥳
|
61.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 53.54g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Yeşil Erik, Hurma, Torku Tam Buğdaylı Kek, Kiri Peynir, Zeytin, Çoban Salatası, Mücver. Dinner: Karpuz, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Baget. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|