Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 44.75g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Рахат Печенье Яблочко . Lunch: Обычные Блины, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Тушеные Овощи. Dinner: Сухари, Вафли, Чай с Молоком, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|