Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2414 kcal
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Fat: 72.53g | Prot: 180.05g | Carbs: 263.38g.
Lunch: 깨죽, 동원 돈까스, 고사리나물, 김치, 게장, 조기구이, 닭볶음탕, 돼지고기김치찌개, 흑미밥. Dinner: 현미밥, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 동태전, 수박, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 7 kg a Week
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justduing's Weight History
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