Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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55.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 50.17g | Carbs: 203.09g.
Breakfast: 계란후라이 (지방없이), 이즈니 프로마쥬블랑, 미주라 토스트 비스켓, 체리, 토마토, 오이 (껍질 포함). Lunch: BOBSNU 약콩두유, 뚜레반 콩국수용콩가루, 당근, 도토리묵, 오이 (껍질 포함), 배. Dinner: 현미밥, 버섯전, 대림선 크라비아, 당근, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: GS25 초코르뱅쿠키, GS25 르뱅쿠키 플레인, 햇반 귀리흑미밥, 미역국. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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