Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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69.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2761 kcal
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Fat: 109.02g | Prot: 238.93g | Carbs: 243.27g.
Breakfast: Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Ricota, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Snacks/Other: Maxxi Ovos Albumina, Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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