Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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84 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3982 kcal
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Fat: 70.84g | Prot: 378.07g | Carbs: 452.99g.
Breakfast: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quaker Avena en Hojuelas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papaya, Quaker Avena en Hojuelas, Clara de Huevo. Lunch: Arroz Integral, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Quaker Avena en Hojuelas. Snacks/Other: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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eduardo930110's Weight History
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