Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
135.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 132.87g | Prot: 147.74g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Белый Хлеб, Яшкино Импульс, Чай с Молоком. Lunch: Сахар, Чай с Молоком, Петровский Ватрушка с Сыром, Жареное Яйцо, Бифштекс, Макароны Отварные. Dinner: Сметана, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Клубника. Snacks/Other: Nestle Сини Минис, Чай с Молоком, Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
3180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|