Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 98.49g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Пшеничные с Луком, Словяночка Молоко 2,5%, Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ghidetti Сыр Рикотта, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка, Рис Отварной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Кабачки Жареные, Помидоры, Онисс Паштет Домашний. Snacks/Other: Сахар, Клубника, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherbet2018's Weight History
|