Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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43.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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561 kcal
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Fat: 7.06g | Prot: 61.89g | Carbs: 60.47g.
Breakfast: Pane di Segale, Maribel Marmellata di Pesca, Mandorle, Albicocche, Ecor Farina di Grano Tenero Integrale, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Cannellini, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Asparagi, Petto di Tacchino. Snacks/Other: Pomodori Ciliegini, Caffè (Espresso), Mandorle, Albume d'uovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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