Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2379 kcal
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Fat: 47.89g | Prot: 181.74g | Carbs: 324.29g.
Lunch: 해태 고향만두, 들깨미역국, 현미밥, 바디닭 닭가슴살소세지 매콤청양고추, 맛있닭 소프트안심. Dinner: 아귀찜, 현미밥. Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 수박, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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