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주말에 많이 먹기도 했고 월경 직전이라 그런지 체중이...🥺
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61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 46.80g | Prot: 61.98g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: 바나나, 파인애플, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Lunch: 깻잎, 코카콜라 제로콜라, 단무지, 우엉조림, 현미잡곡밥, 남양유업 드빈치 체다 슬라이스 치즈, Saputo 스트링치즈, 계란후라이. Dinner: 산딸기, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Snacks/Other: 마파두부, 구워 말린 땅콩 (소금없이). more...
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1882 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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