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이번주 클린하게 ㅠㅠ
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59.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 109.54g | Prot: 54.60g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: 방울 토마토, 서울우유 서울우유, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나. Lunch: 들기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 방울 토마토, 올리브기름, 문어숙회, 발사믹식초. Dinner: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 연어, 양배추, 사우어 크림, 토마토, 라드 (돼지기름). Snacks/Other: 덴마크 사워크림, 매일 휘핑크림, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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