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Erster Schritt, auch wenn vermutlich eher Wasser ist... Freu mich trotzdem
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139 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2564 kcal
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Fat: 122.49g | Prot: 134.18g | Carbs: 205.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Wassermelone, Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark, Erdbeeren. Lunch: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer. Dinner: Aioli, Tonic Water, Rosewein, Block House Kräuterbutter, Baguette, Aldi Paprika-Salat, Gurkensalat, Rindersteak, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gaffel Fassbrause Apfel. more...
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4257 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Hanging Laundry - 25 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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