4 день 18.06 (пятница)
✅ Утренняя пробежка 7км🤟🏻 ✅ 3 кольца закрыты ✅ 15 757 шагов ✅ FS заполнен( 1412 ккал) 🚨400мл пива
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 66.01g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Lunch: Milka Конфеты из Молочного Шоколада в Форме Яиц, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Помидоры, Салат Айсберг, ТХК Булочки Кунцевские, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bud Пиво Светлое. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|