Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 95.59g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, SPAR Миндаль Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Равис Карпаччо из Курицы, Krusovice Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|